I Media Maratón Ciudad del Lago

Buen clima presentó la mañana del domingo en Bornos para dar lugar a una nueva Media Maratón organizada con esmero por el CD Ciudad del Lago y Atletismo Bornos enlazando todo tipo de terrenos, principalmente cross-trail. Recorrido completo, bonito y duro que consistía en ida y vuelta a Coto de Bornos y 4 km finales por las calles de la población. La organización muy buena, aunque modificaría la promoción que decía que el recorrido era prácticamente “llano” y el llano no lo encontré, o como comenté por allí en meta: “el significado de la palabra llano en el diccionario de Bornos es distinto al de mi ciudad, aquí están muy fuertes”. Según mi GPS la distancia total fueron 21.140 metros.

Un pequeño grupo marcó el ritmo de la cabeza de carrera donde como era de esperar despuntó el gaditano Óscar Martínez del CA Olimpo con un tiempo de 1h14’33” (a 3,32 el km). Tras él, el malagueño José Miguel Jiménez del Atletismo Estepona adelantó en el último tramo a Manuel Benítez del CAI Gran Canaria haciendo un tiempo de 1h17’26” (a 3,40 el km).

En féminas, la primera clasificada fue Mª del Carmen Ramírez del Deportemanía El Acebuche con un tiempo de 1h39’55” (a 4,44 el km). Mª Belén Gómez fue segunda con 1h44’59” (a 4,58 el km). El pódium de la general lo cerró Elisabeth Sánchez con 1h46’18” (a 5,02 el km).

Mi experiencia ha sido totalmente nueva. Hice caso omiso a lo que llevaba pensado y salí más rápido de lo que quería siguiendo a mi compañero de Vejer José Mª Gomar. A ritmos de carreras populares llegué hasta Coto de Bornos en el km10 entre los 12 primeros acompañado por un atleta de Arcos, pero lo que había dejado atrás era cross-trail para nada llano. Consecuentemente lo pagué, pero no contaba con que fuera para tanto. En el km11 fuimos alcanzados por un grupo del que tuve que descolgarme en la primera cuesta porque la vista se me oscureció y las piernas me dieron un aviso. Ni bajando el ritmo recuperaba, mientras veía como perdía posiciones rápidamente. Fue en el km13 cuando decidí dejar de competir y tan solo llegar a meta, pero ni un gel me aportaba energías, lo cual me recordó al concepto deportivo de “pájara” sobre el agotamiento físico. No quise andar porque sabía que si lo hacía me obligaría a parar y estaba en mitad del campo. En el km17 pasamos junto a la meta pero ya que estaba allí quise seguir aunque fuera a trote. Así hice aun sabiendo que en el tramo del pueblo se encontraban las subidas más pronunciadas donde mi ritmo era como si subiera andando. Una vez arriba me dejé caer hasta meta parando el crono en 1h31’57” (a 4,21 el km). Como esperaba, una vez paré aparecieron los mareos y comí y bebí todo lo que pude, pero estaba tan exhausto que nada me hizo recuperar en casi todo el día.

Destacar también que asistió la asociación portufísico de Sevilla con unos 9 atletas que realizaron un recorrido por las calles de Bornos.

Agraceder a la organización también la post-carrera con una bolsa del corredor muy completa y la degustación de bebidas y comida en las nuevas instalaciones deportivas. También agradecer a las empresas colaboradoras entre las que destaco TrailRunner Store de mi amigo Seve que además se marcó un carrerón siendo el primero en Senior A con 1h26’14” (a 4,05 el km), y a los fotógrafos Manuel Arcos, Ermanué y Manuel Cabrera. Y por supuesto agradecer la compañía de mi novia María, Ceci y Periko, que menos mal que vinieron y me llevaron a comer y de vuelta a casa.

Como conclusión, no sé si me he pasado en los entrenamientos, si no he llegado bien físicamente o si tuve un mal día, pero he aprendido a respetar más los terrenos desconocidos. Ha sido una nueva experiencia en la que no olvidaré la Media Maratón más dura que he corrido. Espero volver otro año para completarla finalizando en buenas condiciones físicas.

A continuación os dejo un vídeo que ha compartido por Facebook Manuel Arcos en el que ha grabado aproximadamente en los kms 1, 17 y 21: 

VIII CP Ruta de los Esteros

“Final del verano”, “principio de la pretemporada”, “las barbacoas”, “el fin de semana”, “los kilos de más”, “sin entrenar”, etc. De lo más escuchado este domingo. Lo importante es que, aunque se oyera este tipo de quejas, más de 500 participantes estaban allí disfrutando de la última carrera del circuito de carreras populares de Chiclana, la carrera de los Esteros. Por segunda vez esta prueba ha sido realizada entre el recinto ferial y los senderos de las salinas completando un recorrido de 7km. La temida hora de salida por el calor a las 10 de la mañana fue compensada con un cielo nuboso que incluso dejó caer algunas gotas de lluvia.

Antonio J. Pérez del CD Periver controló la cabeza de carrera en todo momento. Siendo acompañado por su compañero de club José Ruiz, se distanció de él en un último cambio de ritmo en los metros finales llegando con entereza en un tiempo de 23,26 min (a 3,21 el km). El tercer lugar fue para Raúl Daza de su mismo equipo, aunque éste no aparece en la clasificación al disputar la prueba sin dorsal. Seguidamente aparecieron 3 grandes corredores ejemplares de nuestro CA Chiclana Vanessa Calzados como son el veterano Jesús Manzanares, Miguel Aragón y el joven Santi Ruiz.

Nuestra compañera Carmen Chaves sigue recortando segundos al ritmo de media volviendo poco a poco a los ritmos que se marcó la temporada pasada. Aun estando en ese período de transición finalizó en primer lugar con un tiempo de 26,46 min (a 3,49 el km). Al pódium general le acompañaron nuestra compañera de club Noemí Martínez con 28,34 min (a 4,05 el km) y Fátima Romero del CD Periver con 28,53 min (a 4,08 el km).

Por mi parte me lo tomé como un test para saber mi predisposición a las próximas medias maratones y he podido comprobar que voy a sufrir un poco para completar la distancia. Claramente deberé disminuir el ritmo. Esta prueba la realicé en disminución de ritmo. Tras unos primeros buenos kilómetros mi ritmo iba decayendo poco a poco, mientras la mayor parte del trayecto la realizaba en solitario. A falta de casi 2km me alcanzaron mis compañeros Ramón y Mario con quienes apenas avancé, pero con un inesperado final de estos en los que ni yo sé cómo saqué fuerzas pude acelerar adelantando posiciones para llegar junto a ellos en un tiempo de 25,57 min (a 3,42 el km).

Nuestro club tuvo una gran representación en este día, con lo que estuvo presente en los pódiums de casi todas las categorías, tanto en hombres como en mujeres, como en veteranos y jóvenes. Aprovecho para agradecer la presencia de mis compañeros, las facilidades de la organización y las cesiones de las fotos de Marisan, Ermanué, Pizzu, Paco Richarte y Parra de la Delegación de Deportes, así como el esperado vídeo particular de Joaquín Guerra desde su bicicleta.

Para finalizar la mañana, se dispuso una excelente paella en el relajante Centro de Recursos Ambientales "Las Salinas de Chiclana" rodeado de animales de granja. Es cierto que se debió promocionar esta parte del evento algo más, puesto que no fuimos muchos los que nos sentamos a comer siendo este año de mayor participación atlética.