XV Memorial Carmona Páez

Este sábado en San Fernando tuvo lugar a las 20:·30 la prestigiosa carrera Memorial Carmona Páez en su 25 aniversario con 1.300 inscritos, de los cuales llegaron a meta alrededor de los 1.000. Constaba de 9 km que se iniciaban en la Junta de Educación Física y Deportes y finalizaba en el Parque Almirante Laulhé. La carrera estuvo bien organizada, a pesar de que fue una lástima que a última hora eliminara el paso por la calle Real quedando en 8 km.

Hasta la zona me dirigí con varios compañeros del club, donde nos unimos con el resto para tener nuestra foto de grupo, calentar y hacer los comentarios previos. En cuanto a la élite de la zona, un grupo de 4 ó 5 corredores se distanció del resto de participantes, entre los cuales se encontraba Narváez, la gran promesa del club, que quedó 4º en la general y 1º en junior con un tiempo de 26,06 min (a 3,16 el km). Antonio Jesús Pérez fue quien llevó la batuta en todo momento en la cabeza de carrera, siendo adelantado a unos 300 metros del final por los otros dos corredores que iban más descansados, Arana y el vencedor de la prueba Miguel Ángel Hidalgo del Carmona Páez, con un tiempo de 25,44 min (a 3,13 el km). Felicitar también a otros compañeros del club que premiaron en sus categorías: Montiel, del Cuvillo y Manzanares.

En féminas, nuestra compañera Mari Carmen Chaves logró un buen tiempo siendo 2ª en la general y 1ª en su categoría con un tiempo de 29,46 min (a 3,43 el km). La vencedora, que llegó 5 segundos antes que Carmen, fue Victoria Díez del U.A. San Fernando.

Respecto a mi carrera, me uní esta vez a Diego, un compañero monitor de la escuela de fútbol. Pretendíamos hacerla a 4,10 el km pero nos encontramos bien y la hicimos algo más rápida. Tras la marabunta que se formó en el inicio de carrera nos mantuvimos por debajo de los 4 min el km, siguiendo buenas referencias y sabiendo cual era nuestro ritmo. He de decir que estuvimos arropados por los espectadores durante todo el recorrido. A 2 km del final nos encontramos con un tramo ascendente en el que bajamos la velocidad, pero retomamos rápidamente el ritmo. Avisé a Diego de que teníamos que guardar energía para el final, pero para mi sorpresa me encontré con que eran 8 y no 9 km, por lo que esprintamos en la recta de meta para quemar esta energía llegando de la mano ante una gran multitud de espectadores. Llegamos en 146ª posición con un tiempo de 31,30 min (a 3,56 el km) ¡y sin molestias! Si es verdad que al día siguiente asomaron un poco, pero me encuentro mucho mejor.

Mi amigo Fran también acabó muy contento al no sentir molestias en toda la carrera. Salió junto a Periko, pero se sintió bien y fue avanzando cada vez más. Llegó en 427ª posición con un tiempo de 35,36 min (a 4,27 el km).

Periko también se encontró muy bien, aunque repitió mucho que se le hizo corta y podía hacer más. Creo que eso es algo que pasa mucho en este deporte, el inconformismo que luego nos empuja a entrenar algo más. Finalizó en 630ª posición con un tiempo de 37,54 min (a 4,44 el km).

Felicitar a la organización, entre otros aspectos porque en una carrera multitudinaria como esta es esencial el uso de una tecnología como el chip para no formar las fastidiosas colas en meta. Y felicitar a todos los corredores que participaron en esta bonita carrera, en especial a los de mi club, que espero verlos el próximo fin de semana en nuestra olimpiada social.

III CP Parque Los Toruños La Algaida

Si empecé la semana pasada diciendo agua, esta comienzo diciendo ¡CALOR! Cerca de 600 desafiantes al calor realizamos esta bonita carrera de 9km que rodeaban el Parque de los Toruños. Numerosos compañeros del club y muy buen ambiente era todo lo que rodeaba a esta prueba. Quizás sobrara un poquito de calor, ya que hubo varios desvanecimientos y fueron muchos los que tuvieron que dejar de correr para andar y poder recuperarse.

El vencedor de la prueba fue el atleta del Club Nerja Israel García con un tiempo de 29,32 min (alrededor de 3,20 el km). En féminas la vencedora fue Fátima Romero del Club Periver con un tiempo de 37,04 min (a 4,10 el km aproximadamente). Hay que destacar la progresión que están teniendo mis compañeros del club, ya que algunos han estado fastidiados por lesiones: Ramón, Pereila, Guato y sobre todo el Largo, siendo el primer clasificado del club siendo 17º en la general y 3º en su categoría con un tiempo de 32,53 min (a 3,43 el km).

Tras calentar con los compañeros del club, mi compañero Fran decidió no hacer la salida por una supuesta fascitis plantar que le molestaba. Mientras, Periko y yo nos situamos junto al Bola y Agustín. Mi intención era salir atrás, sin referencias y completar los 9km según las sensaciones que fuese teniendo. Sin embargo, en la salida el Bola dijo que los primeros 5km los haría a 4 min el km y decidí acompañarlo. Pasamos a muchos corredores pero a los 4 km me empecé a notar las molestias del piramidal, así que aflojé y continué más tranquilo hasta el final, tenía claro que no debía forzar. Por el camino encontré muchos corredores afectados por el calor. También encontré muchos dorsales por el suelo y otros los llevaban en sus manos, creo que no eran de muy buena calidad. Fui descendiendo mi ritmo hasta 4,27 min el km. Tras cruzar la meta continué otro km más a trote suave como vuelta a la calma, pero fue cuando más noté las molestias. Crucé la meta en 36,46 min (a 4,10 el km).

 Periko sufrió el calor como casi todos los corredores, compartiendo la carrera a lo largo del trayecto con compañeros como Manolo, Agustín o Melchor y realizando un tiempo de 42,30 min (a 4,49 el km).

 Al final a estirar mucho, a hidratarse bien y a quemarse en la playita. Esperemos llegar bien a la Carmona Páez de San Fernando dentro de un par de semanitas. Ánimo a todos los corredores para que cada uno cumpla sus objetivos.

XXXVIII Carrera Popular Guadalcacín

¡AGUAAAA! Es la palabra más representativa de la mañana del sábado en Guadalcacín. Con la participación de alrededor de 200 locos del atletismo, se llevó a cabo un recorrido de 11km en 4 vueltas, 2 grandes y 2 chicas. Fue curioso que se reunieran más corredores de a élite de la zona que de corredores populares. Quizás fuera porque había premios en metálico para los primeros clasificados. Hasta allí nos desplazamos Fran, Periko y yo sin miedo a los nubarrones y a la lluvia. Esta carrera la recordaré fácil porque estuvo cargada de anécdotas.

El vencedor de la prueba fue Jesús Brenes con un tiempo de 25,22 min según la clasificación. Hoy no pondré los ritmos porque algo no me cuadra en la clasificación, aún así puedo confirmar que este chaval iba como una bala. Llegó en solitario, al igual que el segundo clasificado, dejando atrás corredores de gran nivel como Arana, Cepero o Antonio Jesús Pérez.

En féminas venció nuestra compañera del club Mari Carmen Chaves, que mostró su gran estado de forma al batir en el sprint final a la conocida María Belmonte, además de dejar atrás a otra gran atleta como Raquel López Calcis.

Tras una larga espera para que se diera la salida bajo una manta de agua, sin exagerar, por fin echamos a correr. Con mi decisión de no competir por un tiempo, acordé con mi compañero Fran hacer juntos esta carrera con un ritmo que rodeara los 4,20 min/km. Rápido nos unimos a Paco de nuestro club, que nos llevaba a un buen ritmo entre 4,10 y 4,15 min/km hasta el 5º km, donde Fran se empezó a resentir de la carga que acarreaba en el gemelo izquierdo. Mientras saludaba a un corredor seguidor de mi blog del club Nueva Jarilla, que desde aquí le mando saludos, no hubo más remedio que parar a estirar el gemelo de Fran, un numerito: en mitad del polígono, Fran tumbado en el suelo bajo la lluvia y yo estirándole y soltando su gemelo mientras el rio de atletas pasaba a nuestro lado. La opción de retirarnos pasaba por acercarnos primero a la zona de meta. Tras unos minutos comenzamos a andar y poco después a trotar suave.

Pasó Periko con un grupo de atletas de Los Palacios con muchas ganas de cachondeo y buen humor a pesar de la lluvia. Periko iba cómodo en ese grupo, ya que también se tomó la carrera como un buen entrenamiento sin forzar. Al principio Fran y yo no pudimos seguir el ritmo, pero poco a poco se encontró mejor y nos unimos al grupo para hacer los últimos kilómetros. Intenté convencer a Fran para retirarnos en el paso por meta y no dar la última vuelta pero insistió en acabar. Al final llegamos los 3 juntos a meta, cosa que no esperábamos al principio. Aunque para mí también ha sido anecdótico verme el último de mi categoría en la clasificación, no me había pasado antes.

Respecto a mis molestias en el piramidal volví a notarlas, aunque no me impedía correr. Seguiré en esta línea de suave entrenamiento sin correr días seguidos y participando en carreras sin forzar mucho. La semana que viene espero estar en los Toruños.

De paso me gustaría citar que el domingo fui con Periko a ver el Triatlón de Cádiz. Fue bastante impresionante ver la fuerza con la que van algunos en las 3 modalidades. No hubo sorpresas y vencieron el padrino de la prueba y subcampeón de España sub´23 Samer Alí-Saad y la olímpica Maria Pujol.

Cena XXIII Aniversario del Club Atletismo Chiclana

De nuevo tiene lugar esta cena para festejar el aniversario del club, fomentar las relaciones sociales entre integrantes y familiares y para disfrutar. En la cena, encabezada por nuestro presidente Agustín Leal, también estuvo como invitado el concejal de Deportes de Chiclana Diego Rodríguez. Entre todos fueron alrededor de 150 los presentes en una noche lluviosa a la que se apuntaron los granizos que llegaron a la hora puntual de la cena. Todo se dispuso en las carpas exteriores del Hotel Fuentemar, junto a la piscina. Música, buena comida y mejor ambiente. 

En la cena aprovechamos para felicitar los cumpleaños de dos de nuestros corredores, mi amigo Fran y Antonio Reboredo. Además, tampoco tuvo desperdicio que mi amigo Dani cumpliera su sueño cantando "La Macarena" en la orquesta con los coros de mi novia y de otro compañero del club. En conclusión, un gran evento acompañado de mi novia, de mis amigos y de mis compañeros del club.