miércoles, 29 de marzo de 2017

XXXI Media Maratón Bahía de Cádiz

Con la mañana soleada pero con viento de levante (totalmente de cara desde Cádiz a Torregorda) se presentaba la Media maratón Bahía de Cádiz, con salida junto al Complejo deportivo Ciudad de Cádiz y meta en el estadio de Bahía Sur de San Fernando para completar un recorrido, por fin homologado y bien medido, de 21.130 metros (gps). Organización a manos de los ayuntamientos de ambas localidades con Cronofinisher, que fue correcta con algunas excepciones a mejorar como el caos organizativo del guardarropa, en la que fueron los chavales voluntarios los que pagaron el evidente enfado de los corredores.

La salida fue rápida, puesto que se salió a favor de viento para hacer la avenida Juan Carlos I, ida y vuelta, antes de salir de la ciudad. Rápidamente se formó un grupo en la cabeza de carrera que finalizó con Luis Quintero del Olimpo Cádiz como vencedor en 1h13’26” (a 3,29 el km), seguido de Manuel Pérez del CD BHV Sport en 1h13’42” y de Jorge Soto del UA San Fernando en 1h14’34” (a 3,32 el km).

El pódium de féminas lo copó Esther García del CD Periver con un tiempo de 1h30’07” (a 4,16 el km), seguida de Enca Gómez del Carmona Páez con 1h30’59” (a 4,18 el km) y de Fátima Romero del UA San Fernando con 1h32’21” (a 4,22 el km). Destacar en este apartado la presencia de nuestra compañera del CA Chiclana Carmen Chaves que hacía tiempo que no la veía por una carrera y que finalizó en 8ª posición y 2ª en su categoría con 1h37’10” (a 4,36 el km).

Mi prueba estaba planteada con dos intenciones, la primera era hacerla con mi compañero el Largo como entrenamiento para la próxima media maratón de Chiclana; y la segunda era hacerla como test para mis resentidos sóleos y tendones de Aquiles. Cumplí en cuanto al entrenamiento, puesto que completé el recorrido con mi compañero con buenas sensaciones en cuanto a fuerza. Hicimos la salida controlada y tiré en un grupo durante toda la autovía afrontando el viento. En San Fernando me adapté a los altibajos de los ritmos a los que podía ir el Largo hasta finalizar juntos en 1h27’07” (a 4,07) en 72ª posición, pero con un fuerte dolor en el tendón izquierdo desde la salida. Ya en manos de los profesionales de fisioterapia, espero recuperarme para poder hacer la próxima.

Mi amigo Javi se estrenaba en la distancia y logró el éxito con creces, ya que ha vencido a las condiciones climatológicas que no eran favorables y a los tramos con pendientes que guardaba San Fernando para los últimos kms, finalizando junto a su compañero Roberto en 1h42’57” (a 4,52 el km), en 369ª posición. Ya tiene marca para mejorar en un futuro reto.

Entre mis compañeros del CA Chiclana Vanessa Calzados cabe destacar la actuación de nuestros jóvenes veteranos Ramón del Cuvillo y Diego Herrera, que finalizaron en 24ª y 26ª posición respectivamente con los tiempos de 1h21’19 y 1h21’42” (a 3,51 y 3,52 el km). Invencibles en su categoría. Aprovecho para agradecer las fotos de Ermanué, Cronofinisher, Daniel Pequin y Diario de Cádiz.


Bonita anécdota la de Germán, un niño que completó el recorrido en silla de ruedas empujado y arropado por algunos corredores solidarios de Cádiz y miembros de la AEFAT, con la intención de dar a conocer la enfermedad rara que padece (Ataxia Telangiectasia) y sensibilizar a la población para colaborar en la investigación sobre dicha enfermedad. Emotiva fue su llegada repleta de aplausos en el estadio.

martes, 14 de marzo de 2017

XV CA Chiclana Sancti Petri

Marzo comienza con la carrera popular más larga y atractiva de la ciudad de Chiclana, cruzando la localidad desde la pista de atletismo hasta el puerto de Sancti Petri, con un recorrido de 11.350 metros (GPS). El clima amaneció fresco, soleado y con algo de brisa de poniente. Alrededor de 650 corredores lograron cruzar la meta en esta prueba de excelente organización por parte de la Delegación de Deportes.

En la modalidad de Handbike destacó Juan Rivera del club NODO, llegando el primero de la prueba con un tiempo de 34’45”. El segundo de la categoría fue Salvador Garrido con 44’35”.

La única fémina de Handbike fue Cristina Rubio, cerrando la prueba con un tiempo de 1h23’39” y con un tremendo esfuerzo y mérito en una silla de ruedas.

En la modalidad de a pie la prueba fue dominada por Mohamed Fadel del CA Alcorcón con un tiempo de 37’28” (a 3,18 el km), que sólo cedió el primer puesto durante el sprint para la meta volante en la primera milla en la que venció Victor Nicolás del ADA Calvia. El segundo puesto fue para Manuel Pérez del CD BHV Sport con 37’41” (a 3,19 el km) y el pódium lo cerró Pepe Ramos del Triatlón Puerto Real con 38’29” (a 3,23 el km).

La general femenina tuvo en primer lugar a Esther García del CD Periver con un tiempo de 46’20” (a 4,05 el km), seguida de Gabriela Aramayo del CD Run&Fit Chiclana con 46’39” (a 4,07 el km) y de Virginia Carrasco del mismo club con 47’37” (a 4,12 el km).

Respecto a mi prueba, no fue lo que esperaba. Podría decir muchas excusas, pero lo resumo en que no tuve un buen día. Hice una salida rápida y me mantuve cómodo durante casi media carrera en un grupo que marcaba un buen ritmo, dentro de lo previsto. A partir de ahí el grupo aceleró y me descolgué manteniendo el ritmo en solitario durante unos tres kilómetros. Los otros 3km que faltaban me sobraron, con cambio de viento al girar hacia Sancti Petri perdí mucho el ritmo y algunas posiciones. Aguanté como pude hasta meta llegando en 36ª posición con 42’22” (a 3,44 el km).

Mi amigo Fran Calle volvió a una carrera después de bastante tiempo sin competir. Se lo tomó con calma y se encontró mejor de lo que esperaba, llegando a meta junto a nuestro compañero de club Dani Rus en 222ª posición, con un tiempo de 51’25” (a 4,32 el km).

Rafa se estrenaba con el Club Atletismo Vanessa Calzados. Está mejorando mucho en poco tiempo e hizo la carrera en progresión de menos a más, con sensaciones de poder haberlo hecho mejor, buena señal. Llegó en 251ª posición con un tiempo de 52’17” (a 4,36 el km). Su mejor ritmo hasta ahora.

Javi también lleva poco tiempo y la mejora es continua. Al igual que Rafa sus sensaciones fueron de poder haber ido más rápido, llegando con fuerza en los últimos metros. Finalizó en 313ª posición con 53’57” (a 4,45 el km). También fue su mejor ritmo personal.

Agradecer la organización a la DMD y la colaboración de mi Club Atletismo Chiclana y su escuela,  protección civil, cruz roja, policía local, Cronofinisher, la gente que se acercó a dar sus ánimos, los múltiples fotógrafos que ceden sus fotos a los corredores además de la organización como Alberto Brassi, José Coronil y Juan Ortega, y los espectaculares y originales vídeos de Joaquín Guerra desde la bici con la Go Pro y de Blanes Experience con el drone.

Siguiendo la tradición, tras esta prueba, el Club Atletismo Chiclana Vanessa Calzados organizó una paellada con socios, familiares y amigos, llevada a cabo por nuestro compañero el Bola y sus familiares. La gran paella fue a manos de su padre y también tuvimos otros aperitivos y un variado buffet de postres caseros. En definitiva, un buen rato de los que enriquecen el valor del club.

A continuación dejo los enlaces de los vídeos de Joaquín Guerra y Blanes Experience:




jueves, 2 de marzo de 2017

XXXVII CP Día de Andalucía 28-F Chipiona

Martes festivo por el día de Andalucía y tradicional carrera popular en Chipiona con unas grandes condiciones para correr. Buen clima y un recorrido llano consistente en un circuito de dos vueltas que completaban la distancia de casi 8,5km. Hasta allí fuimos 5 componentes del CA Chiclana. Buena nota para la organización por parte de la FAA, el CA Chipiona y el Ayuntamiento, con ayuda a la Asociación Española de Lucha contra el Cáncer.

El primero en finalizar la prueba fue el único participante de Handbike Manuel Fernández del Garotécnica Handbike con un tiempo de 18’12” (a 2,09 el km).

En la categoría de a pie, el vencedor fue el puertorrealeño Pepe Ramos del Triatlón Puerto Real en 27’26” (a 3,15 el km), seguido a 4 segundos de Fco. Javier Rebollo del CA Valdemoro y cerrando el pódium general Manuel Maestre del CA Paradas con 27’51” (a 3,18 el km).

En féminas la vencedora fue María Aguayo del CD Villafranca en 36’50” (a 4,22 el km), muy seguida a 7 segundos de Rocío García del CA Chipiona y Mª Eugenia Montesinos del CD Periver.


Esta prueba me serviría como test para saber cómo me encuentro y me quedé bastante contento. Tras una primera vuelta rápida en la que no quise arrimarme a grupos ni a corredores para controlar mi propio ritmo. La segunda vuelta prácticamente salió a 3,38-3,40, notando que controlaba el ritmo. Fueron varios corredores de los grupos delanteros que no aguantaron el ritmo y que fui pasando, entre ellos mi compañero Ramón al que pude ayudar a llegar cerquita de nuestro compañero Diego que se marcó una buena carrera. Al final paré el crono en 30’29” (a 3,36 el km), 24 de la general y 10 en senior B.

Agradecer las fotos cedidas por Chano, Esteban, Seve y la organización, así como a todos los colaboradores para la celebración de esta prueba.