II San Silvestre Chiclanera (Oficial)

Última carrera del año, hora anticipada a las 17h y un tiempo fresco y soleado de lujo para correr. Gran ambiente por las calles del centro de Chiclana y excelente organización del Club Atletismo Chiclana y la Delegación de Deportes. Más de 600 participantes y un nivel altísimo de corredores y fotógrafos. Como novedad se alargó la distancia acercándose a los 7km. También tuvo lugar un depósito de alimentos destinados a Cáritas Chiclana.

En primera línea destacaron tres fieras que llegaron en tan solo 21,28 minutos muy juntitos a ritmo de 3,07 el km. El queso fue para Luis Figueroa del Club Hortaleza de Madrid, seguido en sus talones por nuestro compañero del CA Chiclana Vanessa Calzados Raúl Aragón y Salvador Gil del CD Chiclanero. Espectacular ritmo que seguramente animó al espectador.

En féminas nuestra compañera de club Carmen Chaves volvió a por su paletilla de jamón  dando un recital en 24,57 min (a 3,38 el km). Fue seguida por Fátima Romero del Periver en 26,31 min (a 3,51 el km) y Noemí Martínez del CA Chiclana Vanessa Calzados en 27,18 min (a 3,58 el km).

Mi carrera fue tremenda gracias a mi compañero Rafael Calvente con el que junto marcamos un ritmo muy fuerte de principio a fin, pudiendo llegar así con nuestros compañeros los zipi zape que están en un momento de forma increíble. Finalicé en 17ª posición en 23,46 min, a 3,27 el km, nuevo récord para mí, no sé si esto ya lo podré mejorar pero lo intentaré

El ambiente fue fantástico, muchísimos más participantes que el año pasado, gente de todos los niveles, con diferentes objetivos pero todos disfrutando de este deporte. De nuevo nuestro club fue protagonista con un gran número de participantes. Fue de agradecer los ánimos que se notaron en muchos tramos de la carrera, en la calle la plaza, en el mercaito Lora, arriba de la cuesta hormaza, en la alameda… En el siguiente enlace se puede comprobar esto gracias al espectacular vídeo realizado por Joaquín Guerra en bici con cámara en palo, de nivel: http://www.youtube.com/watch?v=0HaQ3OIbIGc

En la entrega de trofeos se entregó un queso al vencedor masculino y una paletilla de jamón a la vencedora femenina, un trofeo al mejor disfraz (que fue para los reyes magos) y numerosos sorteos de productos de comercios locales. Nuestro presidente Agustín Leal tuvo un papel fundamental en toda esta organización.

Felicidades a todos los participantes, y feliz año para todos ellos, para los que no pudieron participar y para todos los que estén relacionados con este deporte y ambiente sano. ¡Suerte en el 2014!

XIX CP Puerto Menesteo

Mañana fresca y despejada para un gran ambiente en la ciudad deportiva del Puerto de Santa María. Muy buena organización por parte del club Alcanatif y muy buena participación tanto en categorías inferiores como en la absoluta, en la que se presentaron más de 800 corredores. El recorrido urbano fue de casi 10km muy llanos, excepto un tramo ascendente por el centro de la ciudad alrededor del quinto km. La salida y meta fue en la pista de atletismo.

En la primera carrera de la mañana, con el frío aún en el cuerpo, ya se impuso nuestro compañero Santi Alejo de la escuela del club Atletismo Chiclana Vanessa Calzados con un tiempo de 4,37 min en un tramo de 1,6km aproximadamente (a 2,53 el km). En los más pequeños también subieron al pódium Carlos Cabrera como 1º infantil masculino y Marta Rodríguez como 3ª infantil femenina.

En la carrera absoluta la cabeza de carrera estuvo muy disputada, de tal manera que los tres primeros cruzaron la meta en tan solo 5 segundos. El primero fue Sergi Rodríguez del CA Manresa con un tiempo de 32,03 min (a 3,17 el km) seguido del algecireño Juan Vázquez y del chiclanero Francisco Montiel del CD Periver.

En féminas Carmen Chaves, nuestra compañera del club Atletismo Chiclana Vanessa Calzados, se impuso con claridad con un tiempo de 35,26 min (a 3,38 el km). Hizo la carrera en progresión con Dioni, el cual tuvo que disminuir el ritmo a poco del final por una lesión de gemelo. El pódium femenino lo cerraron las chiclaneras Fátima Romero del CD Periver en 37,46 min (a 3,52 el km) y Noemí Martínez, también de nuestro club en 38,54 min (a 3,59 el km).

A esta carrera llegué sin ninguna presión, según me sintiera en la salida ya vería más o menos al ritmo al que haría el resto de la carrera, respetando el tramo de la cuesta. Durante gran parte de la carrera fui muy cómodo rodeado de compañeros de mi club como Mario, David, Ramón y Carlos. Impusimos un buen ritmo que controlamos en la subida y tras ella volvimos a lanzarnos para echar el resto. En los kilómetros finales no había muchas ganas de sufrir y los mantuve a un ritmo fuerte pero controlado, finalizando en 37,19 min (a 3,37 el km), 35º de la general y 6º de la categoría. Noto como voy avanzando en mi ritmo medio y sigo con ganas de avanzar pensando ya en la Media Maratón de la Cartuja como principal objetivo de la temporada para mejorar mi tiempo.

También hay que destacar el tercer puesto del Club Atletismo Chiclana Vanessa Calzados en participación de la carrera. En nuestro nombre subió al pódium David García para representar al club y recoger el trofeo.

XXXIV CP Villa de Grazalema

Madrugón que merece la pena. Este domingo amaneció fresco y soleado, ideal para visitar los pueblos de la Sierra de Cádiz como en este caso Grazalema, aunque para correr mejor hacerlo que pensarlo. Los 10.550 metros que marcó mi GPS han sido de lo más duro que he corrido, principalmente por las extensas subidas que no daban descanso a las piernas. Tras el primer km de progresiva subida, tendría lugar una bajada de unos 5km, el resto hacia arriba.

A partir del segundo km se formó un grupo en cabeza de 7 atletas que pude ir siguiendo unos 200 metros atrás. Poco antes de llegar al final de la bajada el grupo se fue desintegrando hasta que en la subida final se impuso el isleño Israel Parazuelo para llegar a meta en 37,43 min (a 3,35 el km). Muy cerca llegó Raúl Guerrero del CA Algodonales y un minuto después José Domingo Romero. En féminas venció María Ramírez de Acebuche con un tiempo de 49,20 min (a 4,41 el km), seguida de Amelia Salas del CAO, Virginia Carrasco y la chiclanera Lucía Guerra.

Sabía que la primera subida era muy dura y tenía entendido que luego tendría una "subidita final". El comienzo fue cierto y tras el disparo de salida comenzó la subida por la calle Nueva, a pasitos cortos e intentando no hacer mucho esfuerzo salí en cabeza. Cuando algunos se comenzaban a distanciar, mis cuádriceps se iban engarrotando y enlentecían mi zancada. Tras el ansiado giro hacia la carretera a la altura del camping no me esperaba que la pendiente fuera aún más acentuada, ya me entraron ganas de pararme a andar. Aún así seguí hasta la carretera, donde empecé a bajar con una sensación de gran sobrecarga en las piernas.

Alegría que me dio la bajada donde pude recuperarme, coger ritmo y mejorar puestos, pasando de nuevo por la zona ambientada de la plaza España para salir del pueblo y continuar la bajada. En solitario en todo momento seguía viendo al grupo de cabeza tras la policía, ya a casi un km de distancia. En una pequeña subida me alcanzó el isleño Vicente al que tan solo pude seguir una cuesta. Hicimos un anecdótico giro campechano en mitad de la carretera para volver, donde 4 hombres sin peto organizativo ni nada parecido nos dijeron “aquí os giráis”, al menos un conito no hubiera estado nada mal. Mal me está acostumbrando la organización de Chiclana.

A la vuelta miré el pueblo a lo lejos y en alto, luego  miré el GPS y supe que me esperaban unos 5km sólo para valientes. 2 atletas de clubes de Algar y Ubrique se unieron a mí y nos acompañamos durante un buen tramo. Juntos nos quejamos de algunos coches que nos fuimos encontrando por el camino, ya que no habían cortado el tráfico. Necesitaba algo llano pero sólo subíamos, así que cuando comenzó la fuerte subida ambos mostraron ser atletas de la sierra, no pude aguantar sus ritmos y me descolgué. Para mi sorpresa, la meta estaba más cerca de lo que creía ya que hubo un desvío trayecto de vuelta. Los ánimos de Periko, María, Vero y el público presente me dio el último empujón. Al final 42,09 min (a 4,00 el km), 11º de la general y 1º en senior A, lo que me valió una medalla y ¡una paletilla de jamón! Como para no perdonar así la fría ducha con agua de la sierra, jeje.

Mi compañero Fran Calle venía de competir el día anterior en la Milla Puertorrealeña, donde mejoró su tiempo a 5,30 min. Muy pocos después de eso se atreverían con esta carrera. Coincidió conmigo en la enorme dureza de las cuestas y fue acompañado en algún tramo, pero demostró estar mejorando su forma y completar el recorrido en condiciones con un tiempo de 50,11 min (a 4,45 el km), 55º de la general y 11º en la categoría.

Después de la carrera el día estuvo lindo para disfrutar del pueblo, de sus productos y de algunas de las mejores vistas cerca del punto más alto de la provincia, en el puerto de Las Palomas, junto a los mejores animadores que Fran y yo podemos tener.

XXXIII Carrera Urbana "Ciudad de Chiclana"

La carrera popular más antigua de la localidad dio pie al comienzo del nuevo Circuito Local de Carreras Populares de Chiclana. La mañana se presentó de diez, sin viento y algo de fresco mientras el Sol apretaba cada vez más. Nuevo récord de participación, 500 corredores en categoría absoluta y unos 200 de las categorías de los menores. La organización que mejora y sigue con intención de mejorar cada vez más, demuestra un nivel ejemplar a nivel provincial. Como novedades en el recorrido de tres vueltas se adelantó unos 100m la salida y se recortó un tramo con la pretensión de asimilarse más a dicha prueba en años atrás.

Tras el pistoletazo de salida y con una rápida arrancada cuesta abajo se formó un fuerte grupo que no se desintegró considerablemente hasta la tercera vuelta, donde el roteño Javier Arana del club Camagc de Sevilla se impuso con una tremenda zancada en la recta final ante el portuense Raúl Daza del Periver que finalizó 6 segundos más tarde del vencedor, el cual paró el crono en 24,58 min (a 3,10 el km). El pódium general lo cerró el gaditano José Ruiz también del Periver, club que se ha reforzado esta temporada con atletas populares de primer nivel provincial, principalmente de localidades vecinas.

El primer chiclanero fue nuestro compañero del Club Atletismo Chiclana Vanessa Calzados Raúl Aragón que finalizó en cuarta posición con un tiempo de 25,24 min (a 3,13 el km), muy seguido de nuestro otro compañero José Luis Baro que no pudo con el fuerte sprint final que se marcó Raúl.

La primera fémina para no variar, nuestra compañera Mari Carmen Chaaaves, y eso que aún sigue afinando su ritmo día a día. 29,12 min (a 3,42 el km) fue su tiempo, seguida de Fátima Romero del Periver en 30,36 min (a 3,53 el km). El pódium general lo cerró un nuevo fichaje de nuestro club, la atleta local Noemí Martínez, con un tiempo de 32,00 min (a 4,04 el km).

En mi resumen personal podría decir en pocas palabras que inesperadamente me marqué mi ritmo más rápido en una carrera. Inesperado porque iba asustado por los pocos días de recuperación que llevo de mi recaída de lesión en los isquiotibiales y considerando esta prueba como la más dura de la localidad. Salí con respeto a las cuestas y a la locura de los ritmos rápidos con que se inician aquí las populares, pero me encontré cómodo en un buen grupo con atletas como mi compañero Dioni o Ángel del CD Chiclanero. Al no sentir molestias decidí cambiar de ritmo en la última subida, donde me fui encontrado con varios atletas algo castigados por las cuestas. Al final, llegada a sprint con sensación de energías y un tiempo de 28,09 min (a 3,34 el km) en la posición 30ª.

Cabe destacar que fue llamativo el color rojo de nuestro club entre el río de participantes, debido al destacado número de participantes del Club Atletismo Chiclana Vanessa Calzados con unos 60 corredores en la categoría absoluta y otro gran número en las categorías menores. Además el club copó los pódiums en las categorías alevín femenino (Celia López), infantil masculino (Juan Antonio Sánchez), cadete masculino (Mohamed Ferchalch), Junior femenino (Sonia Ortega), Junior masculino (Santi Ruiz), veterano A (Raúl Aragón), veterano C (Ramón del Cuvillo) y veterano D (Jesús Manzanares), más otros muchos que también subieron al cajón.

Otro importante dato a destacar es el gran nivel que se están cogiendo en las carreras populares algunos artistas con sus cámaras fotográficas. Si nuestro vecino de San Fernando Ermanué se había consolidado, ahora también es el gran momento de Joaquín Guerra que además de tomar fotos espectaculares se atrevió a realizar un vídeo con el que se puede ver la evolución de la carrera en la cabeza de carrera. En la foto aparece posando con su chaleco reflectante junto a algunos compañeros de nuestro club.

Ya ha empezado la temporada y nos espera la próxima prueba el 15 de Diciembre en el VIII Cross Pinar de Hierro y la Espartosa. Intentaré participar en alguna antes para no perder ritmo y seguir mejorando y disfrutando. A ver quién coge a Pedro Rizo Pérez, atleta que a sus 78 años lleva casi 40 maratones, múltiples medias maratones e incontables carreras populares. ¡A correr!

IV Carrera Solidaria de la Mujer

Mañana fresca hasta que apretó el Sol. Tras una gran preparación por parte de la organización con la colaboración de la Delegación de la Mujer y la Escuela Huerta del Rosario, llegó la 4ª edición de la Carreras de la Mujer, este año en beneficio de la Asociación Josep Carreras para la lucha contra la leucemia infantil. La participación fue tan multitudinaria que alcanzó las 1506 inscripciones, de las cuales fueron 1233 las que cruzaron la meta tras los 3km de recorrido por el centro de la ciudad con salida y meta en la Plaza Mayor. Unas compitiendo, otras corriendo, otras andando... pero todas disfrutando de un evento sano y solidario.

Cuando muchas participantes aún inundaban los bares de la zona ingiriendo energía en forma de churros o tostadas para evitar el bajón de azúcar, otras comenzaron con el calentamiento grupal que ponía en marcha el evento sobre las 10 de la mañana. Una media hora después daría comienzo la prueba en la que un río de mujeres deportistas atravesaría el Arquillo del Reloj en la salida de la prueba.

En el podium general hubo sorpresa debido a que la vecina de El Cuervo y atleta del Unicaja Jaén, Mª José López se adelantó a nuestra compañera de club Carmen Chaves con un tiempo de 10'33 min (a 3,31 el km), la cual llegó tan solo 11'' más tarde. Entre estos rapidísimos tiempos también llegó en 3ª posición Fátima Romero del Periver con 11'04 min (a 3,41 el km). Entre las primeras también aparecieron otras componentes del Club Atletismo Chiclana Vanessa Calzados como Desiré Moreno 4ª, Vanessa Conejero 15ª y Marta Rodríguez 19ª entre otras.

Cabe destacar que dos de mis compañeras de trabajo en Sprinter Melodi y Julia se animaron a participar y no sólo se conformaron con disfrutar de la mañana si no que se esforzaron en obtener unos tiempos excelentes de 17,07 y 17,33 min respectivamente (alrededor de 5,42 el km) y llegando en las posiciones 164 y 185. En la foto ambas aparecen sujetando los vales de 10% de descuento que fue el granito de arena que aportó la tienda.

Después de la prueba se realizaron estiramientos grupales y actividades de zumba y aeróbic. Los representantes correspondientes realizaron la entrega de premios y los sorteos de regalos. El delegado de deportes agradeció la colaboración al evento de las entidades Coca-cola, Coresport, Clínica Podología Saldaña, Lola Burgos Adelgazamiento y Estética, Sprinter, Mediafit, Dance Club Chiclana, Verónica Díaz, Policía Local, Protección Civil y Cruz Roja. Al final rotundo éxito en una agradable mañana de un evento que crece y mejora año tras año.

X Cross El Colorado

Agradable mañana para la puesta en marcha del décimo Cross de El Colorado. Alrededor de 300 participantes se dieron lugar en la línea de salida de la prueba reina. Nuestro Club Atletismo Chiclana Vanessa Calzados presentó un gran número de atletas. Constaba de 8km compuesto por 2 vueltas a un circuito de terreno irregular debido a las raíces de los árboles principalmente.

Francisco José Montiel marchó en solitario toda la carrera proclamándose vencedor con un tiempo de 27,33 min (a 3,27 el km). Tras él, nuestro compañero del club Miguel Aragón, que está teniendo un tremendo progreso, logró el 2º puesto de la general con un tiempo de 28,41 min (a 3,35 el km) seguido del conileño Juan Antonio Benítez del Unión Atlética San Fernando.

En féminas, venció nuestra compañera Carmen Chaves mientras su objetivo sigue siendo la puesta a punto para futuras carreras. Dejó claro que su progreso se va llevando a cabo. En esta prueba su tiempo fue de 30,25 min (a 3,48 el km). La siguiente fémina fue la atleta del Periver Noemí Martínez con un tiempo de 33,42 min (a 4,13 el km). El tercer puesto del cajón de las absolutas lo ocupó Marienca Gómez del Club Triángulo del Mar con 34,42 min (a 4,20 el km).

Además de Miguel y Carmen, varios componentes de nuestro club obtuvieron premios por categorías: Julio Ruiz, Pereila, Diego Brenes, Alicata, Juan Carlos Sena y un servidor. En mi caso puedo decir que la participación en mi categoría fue escasa. El resto de compañeros también finalizaron haciendo un buen papel, la mayoría de ellos progresando sus ritmos. También destacar los ánimos de la afición ciclista de Guato, Paco Rizo, Paco Belizón, Jesús y Manu el fotógrafo.

Mi objetivo era completar la distancia sin más dolor del que ya traía. Hace más de un mes tuve una rotura de fibras en la zona isquiotibial y cuando parecía recuperarme y coger ritmo noté un amago de recaída durante los entrenamientos.  Por ello, hice salida al final del grupo aunque avance en progresión porque conforme aumentaba la velocidad el dolor se iba escondiendo. Llegué a unirme a mis compañeros Carmen y Bola cuando sentí el pinchazo antes de dar la primera vuelta. Pensando en la retirada decidí seguir hasta meta disminuyendo el ritmo y entrando en meta con mi compañero Paco el Lindo. El tiempo: 31,01 min (a 3,53 el km), pero el precio del tercer puesto de mi categoría me ha salido caro. La lesión me obliga de nuevo a la pausa de los entrenamientos para visitar al fisio. Espero mejorar pronto para seguir compartiendo los buenos ratos que me da el atletismo.

Carrera Popular de Los Esteros

Última carrera del circuito local, con la novedad del traslado de la prueba a la zona del Recinto Ferial y del Centro de Recursos Medioambientales de las Salinas. Constaba de 7 km llanos con algún tramo de sendero con piedras (6.880m según varios GPS de compañeros). Más de 400 participantes, un 60% locales y la mayoría de color rojo Vanessa Calzados del CA Chiclana. La mañana comenzó fresca y sin viento, aunque a la hora de la prueba el Sol apretó progresivamente. Además, Cruz Roja situó una zona de recogida de alimentos para las familias de la localidad que más lo necesitan.

En la cabeza de carrera se impuso con claridad vecino de la localidad de Alcalá de los Gazules Sergi Rodríguez, perteneciente al CA Manresa, con un tiempo de 22,35 min (a 3,17 el km). Fue seguido de los chiclaneros Cristobal Garrido y Raúl Aragón que llegaron medio minuto más tarde (a 3,21 el km).

Mari Carmen Chaves se impuso en féminas con un tiempo de 27,18 min (a 3,58 el km). Poco a poco cogiendo ritmo con la mente en aquellas pruebas importantes que le esperan en adelante. Fue seguida en la general de Fátima Romero del CD Periver con 28,29 min (a 4,08 el km) y Noemí Martínez también del CD Periver con 29,33 min (a 4,18 el km).

La mayoría de los compañeros del club hicieron una buena carrera aun estando en el comienzo de la temporada, destacando a compañeros como el mentado Raúl, Miguel Aragón en 11ª posición a 3,35 el km y Mario Peregrino en 20ª posición a 3,43 el km. Así como otros que consiguieron trofeo en sus correspondientes categorías como Sonia Ortega, Fran González, Ismael Aragón, Julio Ruiz, Desiré Moreno, Ramón del Cuvillo, Manuel Arjona, Diego Brenes y Juan Carlos Jiménez.

Mi compañero Fran Calle, el cual se ha dejado llevar por mi esta temporada para cumplir sus objetivos, ha realizado su primera toma de contacto para conocer su punto de partida. Hizo una carrera controlada en todo momento y finalizó en 157ª posición con un tiempo de 30,11 min (a 4,23 el km).

La mejor noticia de toda la carrera fue la llegada de nuestro compañero Trillo, que vuelve a competir tras un año muy difícil para él en el que ha ido superando algunos problemas de salud. Y lo hizo acompañado de Pereila y Alicata con un tiempo de 30,39 min (a 4,27 el km). Un buen comienzo.

Periko volvió a competir, según él algo pasado de peso, así que ya está manos a la obra con nuevos objetivos. En su primera prueba de la temporada realizó 33,18 min (a 4,50 el km). Hizo gran parte de la carrera junto al presidente Agustín Leal, aunque se le escapó en el último tramo.

Al concluir la prueba, con los detalles del refresco y la gorra, los componentes del club aportaron bebidas varias y Periko llevó jamón y picos de su pata de cumpleaños. Tras ello, las correspondientes tapas y bebidas refrescantes y para terminar el almuerzo una degustación de arroz marinero realizado en el Centro de Recursos Medioambientales. Por cierto, se me ha olvidado decir que no he podido participar debido a una lesión provocada jugando al fútbol: “ya no juego más” jeje. A recuperarse poco a poco para poder correr de nuevo.