Carreras del Verano 2015

Después de unos meses con el blog aparcado, ha llegado la hora de actualizar. He tenido meses en blanco de entrenamientos por oposiciones y trabajo, y luego me ha costado mucho arrancar, aunque poco a poco vuelvo a mi rutina atlética. Ahora haré una breve reseña para recordar cada una de las 4 carreras en las que he participado en este tiempo, con la ayuda de fotos de Quillofotos, Joaquín Guerra, Ermanué y Paco Richarte.

En la Carrera de los Puentes de Chiclana en el mes de abril fui acompañando a mi compañero Fran Calle que se encontraba bajo de forma pero se animó a participar. No me costó mucho puesto que sólo llevaba un mes sin entrenar, el ritmo era bajo y aún tenía el organismo activo de la temporada. Se puede decir que disfruté de todo el recorrido para despejarme de los estudios. Fueron algo más de 9km en 43'14" (a 4'42 el km).

Después de aquella carrera no volví a correr ni 100 metros hasta pasadas las oposiciones en la segunda semana de julio, cuando llegó la CP Playa de la Barrosa. La hice junto a mis compañeros Periko y Javi el largo, en progresión pero descolgándome con Periko y sufriendo mucho al final de los 8km. Aun así, muy contento por el inesperado tiempo de 35'05" (a 4'21 el km).

Con algunos entrenamientos, pero con vida de vacaciones de verano, en agosto volví a la playa para la CP Atenas Playa. De nuevo junto a mis compañeros Periko y Javi el largo hice los casi 8km, atreviéndome a apretar durante el último km sin soportar el ritmo final de Periko que se encontraba muy fuerte. El tiempo fue de 34'41" (a 4,24 el km).

Para terminar la temporada, me puse las pilas con otros compañeros que también estaban algo dejados con los entrenamientos, Rafael Calvente y Javi el Largo. Juntos preparamos la CP Ruta de los Esteros para empezar a mejorar los ritmos de carrera. La planteamos en progresión y así  la hicimos. Me encontré muy bien y me exprimí en los dos últimos kms de los 7 que había, llegando en poco más de 28' (a 4,02). Cabe destacar el estado de forma de mi compañero y amigo Periko que hizo su mejor ritmo de carrera a poco más de 4' y sigue mejorando.

A partir de aquí, a mejorar sensaciones, peso y ritmos para empezar una nueva temporada con nuevos objetivos.